Entradas

Mostrando entradas de diciembre, 2025

Nuestro corazón es una casa: cómo sanar traumas, soltar el pasado y aprender a recibir ayuda

Imagen
  🟢 Nuestro corazón es una casa: ¿qué encontrarías si hicieras limpieza profunda? Nuestro corazón es una casa. Y cada sentimiento es un objeto. Si hoy hiciéramos una limpieza profunda… ¿qué encontraríamos? Cartas viejas. Fotografías que aún duelen. Recibos emocionales que nunca terminamos de pagar. Una prenda que ya no nos queda, pero nos negamos a sacar porque “tal vez un día”. Existe un dicho que afirma: “Si el cuenco está lleno, no puede recibir agua nueva.” Y lo mismo ocurre con el corazón. Cuando lo sobrecargamos con pasado, no dejamos espacio para el presente. Mucho menos para el futuro. 🟢 El armario emocional y la dismorfia del alma Hace tres años, después de una gran decepción, inicié un proceso de pérdida de peso. Al principio no fue por amor propio. Fue por dolor. Quería no volver a sentirme insegura nunca más. Hoy sigo en el camino. Pero la herida… ¿sanó completamente? Cada domingo cuando mi dismorfia me ataca, entiendo que sigo limpiando. Que aún s...

Las mujeres son de Venus y los hombre de Marte

Imagen
  💚 MIÉRCOLES DE CONCIENCIA – CASA WESTE Manual no autorizado para entender a las mujeres (y no morir en el intento) Lo prometido es deuda… así que hoy vamos a hablar de las mujeres . Justamente esta mañana hablaba con un compañero sobre esas preguntas que parecen no tener respuesta lógica: ¿Por qué discutimos de noche? ¿Por qué nos preguntan qué queremos comer y decimos “lo que sea”? ¿Por qué cuando nos pasa algo decimos que no nos pasa nada … y claramente sí nos pasa? Bueno. Aquí van algunas respuestas —no científicas, pero brutalmente reales—. 💭 Etapa uno: el enamoramiento y la fantasía Cuando nos enamoramos, idealizamos . Después de todo, nosotras escogimos a esa persona… y claramente no pudimos habernos equivocado. Pero con el tiempo, el príncipe azul entra en metamorfosis: algunos evolucionan a reyes, otros… a plebeyos confundidos. Al inicio, la señorita en cuestión se acostumbra rápido a los mimos, a los chineos, a los mensajes, a los detalles. Todo es lindo. Tod...

Llego Navidad💥🌟❤️❤️❤️❤️

Imagen
🍷 DOMINGO SENSORIAL — CASA WESTE Viajar para recordar quién soy Viajé a Costa Rica un viernes. Y no fue un viaje ligero. Horas de aeropuerto. Pasos interminables en migración. Maletas, filas, pantallas, relojes. El cambio de horario —que aunque sean solo dos horas— golpea fuerte cuando el cuerpo viene cansado y el alma expectante. Dormí poco. Muy poco. Pero verla a ella… Ver a mi hija, ya mujer, de pie sobre ese podio recibiendo su título, fue un triunfo personal. Un logro que no solo le pertenece a ella, sino a toda una historia que empezó cuesta arriba. Ver un auditorio lleno de mujeres, hombres, jóvenes, abuelas… celebrando un bachillerato por madurez, mezclando familia, hijos, trabajo y estudio, fue profundamente conmovedor. Escuchar el himno nacional de mi país, entonarlo y llorar sin poder evitarlo, me recordó de dónde vengo. Y por qué sigo caminando. Después vinieron las pequeñas grandes cosas: Ver a mi padre usar Alexa por primera vez —con esa mezcla de sorpresa y orgullo—. Ve...

Cuando el amor cambia de forma

Imagen
  Cuando el amor cambia de forma Hace unos días hablaba con una amistad sobre los sentimientos… esos que nacen cuando una relación comienza, que se sienten cálidos, eléctricos, casi eufóricos. Esa magia donde cada beso es fueguito y cada caricia es un pequeño universo. Esa etapa donde uno cree que esto sí es amor del bueno , porque todo vibra, todo importa, todo duele, pero todo enamora. Pero con el tiempo… llega la vida real. Y ahí empiezan los ajustes. Los problemas ya no parecen películas dramáticas: son problemas de verdad. Los besos se vuelven menos frecuentes. Los abrazos también. Y muchas veces se transforman en antesala del sexo, no en ternura espontánea. Los terapeutas dicen que esto es normal —lo cual no quiere decir que sea bonito—. Ella empieza a sentir que cada beso tiene intención sexual. Él siente que molesta. Y así, sin mala fe, se instala la desconexión. No pasa en todas las parejas, claro. Pero sí en MUCHAS. 🥀 Cuando la desconexión abre la puerta...
Imagen
  🌹 Carta de cumpleaños para mi madre en el cielo Tenía que escribir ayer, pero no pude. Hubo una nube espesa en mi mente que no me dejaba avanzar… o quizá fue simplemente la nostalgia, esa punzada sorda de no tenerte aquí. Sé que vienen fechas de celebración, de luces y abrazos, pero saber que no vas a estar… es una verdad que pesa, que frena, que duele. Me esfuerzo cada día por sostener el júbilo que otros sienten, pero tus recuerdos vienen como oleadas: tu cabello platinado, tus ojos café llenos de vida, esas manos cálidas que siempre encontraban la forma de calmarme. Y tu sentido del humor… ay, mamá, cómo extraño esa risa tuya que hacía hogar en cualquier rincón. Aún guardo el video del último cumpleaños que celebramos juntas. Nunca pedías nada… jamás. Todo te parecía suficiente, desde un dibujo improvisado hasta un detalle pequeño. La gente me pregunta cómo eras, y yo nunca encuentro palabras que te hagan justicia. Solo puedo decir que eras perfecta. La mujer más bella del...

Entradas populares de este blog

Juntando monedas para un sueño

Mi boda en Andalucía