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Mostrando las entradas etiquetadas como hábitos conscientes

Costa Rica un santuario de paz, para personas con dinero.

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  Costa Rica: un santuario de paz... para las personas con dinero Una historia sobre volver a empezar, marcharse otra vez y entender que algunas oportunidades no llegan cuando queremos, sino cuando las necesitamos. Hola, personas encantadoras: Hace poco les contaba lo maravilloso que se siente vivir donde otros vienen a vacacionar. Les hablé del volcán Arenal, de mis gallinas, de los pájaros haciendo nidos en las cerchas de mi casa, de mis plantas, mi pequeño gimnasio, mi piscina y ese rincón de Costa Rica que durante unos meses se convirtió en mi refugio. Hoy quiero contarles la otra cara de esa historia. Una menos idílica. Más cruda. Más real. Costa Rica es un santuario de paz... para las personas con dinero. Suena fuerte, lo sé, pero hay verdades que no dejan de ser ciertas solo porque resulten incómodas. Cuando regresé a mi hermoso país tuve la fortuna de disfrutar de la tranquilidad que me proporcionaba una buena liquidación. Después de años trabajando lejos, podía ...
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¿Un minuto puede cambiar tu vida?

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  ¿Un minuto puede cambiar tu vida? ¿Cuánto tiempo tardas en guardar la taza que usaste en el café? Si dejamos los platos del desayuno, se juntan con los del almuerzo y luego con los de la cena. Y sí, ya sé lo que estás pensando: ¿qué tiene que ver una taza con mi vida? Mucho más de lo que parece. Siguiendo la conversación de la semana pasada, hoy quiero hablarte de acciones de un minuto . Esas pequeñas decisiones que parecen insignificantes, pero que, acumuladas, pueden cambiar —o complicar— una vida entera. Muchas veces actuamos sin pensar. No analizamos, reaccionamos. Y esas reacciones rápidas, sin pausa, terminan convirtiéndose en problemas grandes. No porque sean graves en sí mismas, sino porque nunca nos detuvimos un minuto a ordenar . Un minuto para guardar la taza. Un minuto para pensar antes de responder. Un minuto para no dejar la sueta tirada en el sillón… y también para no dejar una emoción tirada en el corazón. Procrastinamos nuestros pensamientos. Nos decimo...
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UNO ENTRA , UNO SALE

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  💚 UNO ENTRA , UNO SALE... Awá · Hábitos que nos salvan y nos condenan Hola 🤍 Retomando nuestras conversaciones, hoy quiero que hablemos de hábitos . De esos que, sin darnos cuenta, a veces nos salvan… y otras veces nos condenan. Dicen que las personas acumulamos por previsión. Pero si somos honestas, muchas veces acumulamos por miedo . Existe un principio japonés muy simple: 1 entra, 1 sale. Creemos que solo aplica a la casa, al clóset o a la cocina. Pero si lo llevamos a la vida, la pregunta es incómoda y necesaria: 👉 ¿Cuántas veces arruinamos nuestra paz por no saber desechar? Desechar no es olvidar. Desechar es ordenar . Cuántas veces seguimos en una relación que no funciona por miedo a quedarnos solas. O dañamos una relación sana porque arrastramos recuerdos, traumas, sospechas y viejas facturas que no nos suman. Cuántas veces tomamos el celular para escribirle al ex, solo para comprobar que seguimos siendo importantes, aunque sepamos —muy en el fondo— que...
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Nuestro corazón es una casa: cómo sanar traumas, soltar el pasado y aprender a recibir ayuda

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  🟢 Nuestro corazón es una casa: ¿qué encontrarías si hicieras limpieza profunda? Nuestro corazón es una casa. Y cada sentimiento es un objeto. Si hoy hiciéramos una limpieza profunda… ¿qué encontraríamos? Cartas viejas. Fotografías que aún duelen. Recibos emocionales que nunca terminamos de pagar. Una prenda que ya no nos queda, pero nos negamos a sacar porque “tal vez un día”. Existe un dicho que afirma: “Si el cuenco está lleno, no puede recibir agua nueva.” Y lo mismo ocurre con el corazón. Cuando lo sobrecargamos con pasado, no dejamos espacio para el presente. Mucho menos para el futuro. 🟢 El armario emocional y la dismorfia del alma Hace tres años, después de una gran decepción, inicié un proceso de pérdida de peso. Al principio no fue por amor propio. Fue por dolor. Quería no volver a sentirme insegura nunca más. Hoy sigo en el camino. Pero la herida… ¿sanó completamente? Cada domingo cuando mi dismorfia me ataca, entiendo que sigo limpiando. Que aún s...
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  🌹 Carta de cumpleaños para mi madre en el cielo Tenía que escribir ayer, pero no pude. Hubo una nube espesa en mi mente que no me dejaba avanzar… o quizá fue simplemente la nostalgia, esa punzada sorda de no tenerte aquí. Sé que vienen fechas de celebración, de luces y abrazos, pero saber que no vas a estar… es una verdad que pesa, que frena, que duele. Me esfuerzo cada día por sostener el júbilo que otros sienten, pero tus recuerdos vienen como oleadas: tu cabello platinado, tus ojos café llenos de vida, esas manos cálidas que siempre encontraban la forma de calmarme. Y tu sentido del humor… ay, mamá, cómo extraño esa risa tuya que hacía hogar en cualquier rincón. Aún guardo el video del último cumpleaños que celebramos juntas. Nunca pedías nada… jamás. Todo te parecía suficiente, desde un dibujo improvisado hasta un detalle pequeño. La gente me pregunta cómo eras, y yo nunca encuentro palabras que te hagan justicia. Solo puedo decir que eras perfecta. La mujer más bella del...
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UNO ENTRA , UNO SALE

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  💚 UNO ENTRA , UNO SALE... Awá · Hábitos que nos salvan y nos condenan Hola 🤍 Retomando nuestras conversaciones, hoy quiero que hablemos de hábitos . De esos que, sin darnos cuenta, a veces nos salvan… y otras veces nos condenan. Dicen que las personas acumulamos por previsión. Pero si somos honestas, muchas veces acumulamos por miedo . Existe un principio japonés muy simple: 1 entra, 1 sale. Creemos que solo aplica a la casa, al clóset o a la cocina. Pero si lo llevamos a la vida, la pregunta es incómoda y necesaria: 👉 ¿Cuántas veces arruinamos nuestra paz por no saber desechar? Desechar no es olvidar. Desechar es ordenar . Cuántas veces seguimos en una relación que no funciona por miedo a quedarnos solas. O dañamos una relación sana porque arrastramos recuerdos, traumas, sospechas y viejas facturas que no nos suman. Cuántas veces tomamos el celular para escribirle al ex, solo para comprobar que seguimos siendo importantes, aunque sepamos —muy en el fondo— que...
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